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A mostrar mensagens de Junho, 2017

Snack Saudável: Papaia recheada com iogurte e bagas

Bom dia!
Hoje trago-vos uma receita super fácil e uma sugestão incrível de Pequeno-almoço almoço ou lanche!

Na verdade foi o meu pequeno-almoço um destes dias e gostei tanto que mal posso esperar por comprar mais papaias!

Não é.novidade que adoro as frutas desta estação, são coloridas, doces e.sumarentas e têm todo aquele aspeto exótico que tanto amo!

Então aqui vai:

Precisam apenas de meia papaia, iogurte (eu usei o meu queridinho iogurte grego caseiro que é super consistente e muito baixo em.calorias, pois é feito com leite sem lactose e sem adição de açúcar), vagas como framboesas e.mirtilos e Mel!

Fácil né?

Beijo!

Sorvete Saudável de Abacaxi e Banana!

Alô a todos e uma Boa segunda-feira!

Hoje trago-vos uma receita bem simples e muitoooo saudável! Tão saudável que foi o pequeno-almoço deste início de semana!

Na verdade o segredo está mesmo na maquina de sorvetes que adquiri ontem no Lidl.

Andava já a namorar uma maquina destas a algum tempo,mas são um pouco caritas...razão pela qual fui adiando a compra.

Recentemente vi-a num folheto do Lidl na cor que vocês sabem que tanto adoro e não resisti em comprar!

É uma opção óptima para todos, mesmos para os vegetarianos, intolerantes à lactose e ao glúten! Não é maravilhoso?

Então além da maquina o que vão precisar?

Apenas de fruta previamente congelada e preparada! Acreditem é só mesmo isso!

Esta é a altura do ano perfeita para comprar fruta doce e variada e congelar para ir usando ao longo do ano! A variedade é imensa e podem usá-la mais tarde também para fazerem deliciosos Smothies bem saudáveis!



Ingredientes:


Uma chávena de Abacaxi congelado já arranjado e cortado em.pequenos cubosUma c…

Mesas de Verão!

Os dias longos e quentes pedem refeições ao ar livre!
Adoro os piqueniques com a familia e os amigos, os petiscos no terraço e os lanches numa esplanada. Porque nem todos têm uma varanda ou um terraço ou até um jardim na sua casa, isso não significa que não possamos trazer o sabor e o cheiro do campo e da praia para dentro de casa. Aqui ficam algumas sugestões para decorarem as vossas mesas dentro e fora das vossas casas!








Reúna aquelas conchas que apanhou à beira mar nos anos anteriores e espalhe-as ao longo da mesa como se o próprio mar as tivesse reunido ali! Junte uns marcadores de prato de palhinha e voilá!









Por vezes as semanas são mesmo corridas e parece que ficamos sem tempo para aproveitar as coisas boas da vida! E porque nao servir hoje o jantar no terraço ou na varanda lá de casa? O sol põe-se mais tarde e facilmente temos claridade até depois das 21h, então toca a colocar a louça  de jantar no exterior, acender umas velas e aproveitar a tela linda que é o pôr do sol nesta a…